🧠中風年輕化，與都巿人生活習慣有多大關係?💥
- marcohui1
- 11月11日
- 讀畢需時 1 分鐘
香港年輕中風發病率在20年間飆升超過3成。一位30多歲的中風倖存者，在節目中分享了他的經歷，並揭示「三高」（高血壓、高血糖、高血脂）和不良飲食習慣是潛在的中風風險因素。HKU Stroke主任劉巨基醫生指出，高鈉（鹽）攝取與高血壓的關係和會增加中風風險，並發現年輕中風患者中，高血壓和高膽固醇的比例分別達到六成，糖尿病佔兩成，呼籲大家及早檢查和控制風險因素。
預防勝於治療，建議從現在開始培養「3低1高」(低鹽、低糖、低油和高纖維) 的飲食習慣，或可嘗試以低鈉鹽代替普通鹽，以降低中風風險，有健康才可以做想做的事❤️。
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