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🕒 分秒必爭，搶救腦細胞｜中風預防與症狀辨識

劉巨基醫生在「精靈一點」節目中，同大家分享中風的預防與治療。香港近20年「年輕中風」個案升咗超過30%，中風係全球第二號殺手。中風救命，分秒必爭🕒 想預防中風，一定要控制三高，尤其高血壓；熬夜、吸煙、少運動、肥胖，都會增加中風風險，三十幾歲都可以中招。一旦懷疑中風，時間就是生命：記住「談笑用兵」＋ BE-FAST 口訣，留意有冇突然： B – 平衡：頭暈、搖晃、行路失平衡 E – 眼睛：視力突然模糊、缺損或重影 F – 臉部：一邊面下垂A – 手臂：手腳麻痺、無力 S – 說話：口齒不清、表達困難 T – 時間：一發現上述病徵，立即求醫！學會應對知識，才能在危機來臨時搶奪黃金救治時間。同屋企人一齊做急救中風大使！ ✅ 完整版訪問已經上架 YouTube，想知更多中風預防同治療貼士，👉link : https://youtu.be/WOmlt4kvLNQ

9小时前

恭祝大家「腦力」向上！龍馬精神！

HKU Stroke 恭祝大家「腦力」向上！龍馬精神！新年快樂！身體健康！🐉🐴 💪🏻💪🏻 繼續一齊守護腦部健康！❤️🧠

2月16日

⏳【時間魔法】醫生的一天有48小時？公開多重身分管理術🔮 | 恩雨同路人第四節

「跟隨3個原則」確定方向正確的秘密📚 HKU Stroke 主任劉巨基醫生給新世代的金句：「追求夢想！踏出第一步先！」🚀 🎁 特別分享：職涯建議 + 隱藏版雞湯文「緊記善用AI之餘，人與人之間要繼續保溫❤️」 👉🏻 完整內容在HKU Stroke YouTube 頻道！ ➔ https://youtu.be/fInAGUhOe3k

2月13日

【 🧠 年輕中風越來越多！🧨 】「我20歲咋，又熬夜又唔運動…」😳 你以為中風只會發生在老人身上？😳

「我20歲咋，又熬夜又唔運動…」😳 你以為中風只會發生在老人身上？😳 其實香港年輕人中風率20年內上升近三成📈！⚠️危險習慣包括食太多鹽🧂、油🛢️、糖🍭、熬夜🌙、少運動🏃 ♂️，甚至吸煙🚬飲酒🍺都會增加中風風險。想預防？💡 飲食均衡🥗，規律運動🏋️ ♀️，控制體重和三高🩸，充足睡眠😴，戒煙戒酒🚭。由小習慣開始改變，就能保護自己，遠離中風！✅ 更多預防中風的方法可瀏覽： https://www.stroke.med.hku.hk/stroke-prevention

2月11日

✨【壓力侵襲】醫生自曝至暗時刻：我也曾崩潰... | 恩雨同路人第三節

⚡️「在病房崩潰那夜，信仰給了我很大力量」 HKU Stroke 主任劉巨基醫生變身心靈導師，以聖經金句破解壓力、無助、挫折🙌 💡 完整版本揭露：信仰給他的力量，令他跳出框架 ✨ 🎧 點擊收聽真實療癒故事 ➔ https://youtu.be/Oq5ZDGgA4Xw

2月9日

HKU Stroke 2025 精華片段

🙌 衷心感謝各界好友、合作夥伴、無私義工、熱心同學及並肩同行的同事！有您們的支持與親身參與🤝，我們才能持續為「對抗中風」注入力量💪 期望與大家繼續努力，共同改善中風的預防及管理！ 🎁 祝願大家新的一年充滿平安、喜樂和希望！🎉🎆

2025年12月30日

還記得什麼是BE-FAST嗎? ❤️🧠🤲🏾 中風急救口訣 | 談笑用兵

🔸B（Balance 平衡）：突然頭暈、搖晃、失去平衡 🔸E（Eye 眼睛）：視力突然模糊、缺損或看見重影 🔸F（Face 臉）：臉部表情不對稱，或者一邊下垂 🔸A（Arm 手臂）：突然一邊手臂或腿部感到麻痺無力、抬不起 🔸S（Speech 說話）：突然間口齒不清或說話表達困難 🔸T（Time 時間）：一發現以上中風病徵，就要立即求醫一齊成為急救中風先鋒🦸🏻‍♀️🦸🏼‍♂️！繼續將拯救生命的重要知識傳開去💪🏾✨ 想了解更多有關中風的資訊可瀏覽： https://www.stroke.med.hku.hk/understanding-stroke

2025年12月11日

🌍世界中風關注日 2025｜守護大腦，一齊行動！🧠

每年10月29日是「世界中風關注日」，今年 HKU Stroke 團隊再次聯手各界機構、跨界專家，舉辦並參與一系列推廣活動，呼籲大眾時刻警覺預防中風，並正視中風年輕化的趨勢！ 🎥 活動精華搶先看！感謝各界夥伴、醫療團隊及熱心市民的參與，讓知識與行動力結合！立即點擊影片，重溫現場的熱血瞬間👉 https://youtu.be/v8C0nLog7ew 🌟 攜手同行，守護腦健康預防中風需要全民意識！HKU Stroke未來將持續推動公眾教育、研發創新工具，並與社區緊密合作。特別感謝今年所有支持單位、媒體朋友、同事同學及義工，讓我們一起為「零中風未來」努力！ 💬 你的行動，就是改變的開始！立即分享貼文，提醒身邊年輕朋友：🧠別讓中風偷走你的黃金人生

2025年12月9日

🧠【冷知識警報】2分鐘防「風」貼士！腦部保健技巧大放送🎊| 恩雨同路人第二節

💥 「飲食放肆是隱形殺手！」 HKU Stroke 主任劉巨基醫生揭露年輕人最易忽略的中風危機⚠️ 🔓 同步解鎖：傑青醫生如何用科技 + 信仰改善醫療界？🚀 🎧 聽他親述「用AI協助中風患者」+ 醫社合作的熱血計劃 🔥 速到 HKU Stroke YouTube 頻道 ⬇️ 內附護腦懶人包 🧠 ！

2025年11月20日

🎧【職業選擇的必經之路】醫生為何選擇從醫？腦神經科內科的熱血故事🔥 | 恩雨同路人第一節

🔥 由選讀醫科到專注腦神經內科，從研究中風到教育，「當初其實都探索過不同行業」 HKU Stroke 劉巨基醫生憶述人生起點⚡️ 🎯 當中到底發生過什麼事，令他決定志向？💡 ❤️ 那些讓他難忘的病房故事；AI也學不會的醫者初心 👉🏻 立即到 ⬇️收聽完整節目 ✨ 其他影片盡在 HKU Stroke YouTube 頻道 ✨

2025年11月13日

🧠中風年輕化，與都巿人生活習慣有多大關係?💥

香港年輕中風發病率在20年間飆升超過3成。一位30多歲的中風倖存者，在節目中分享了他的經歷，並揭示「三高」（高血壓、高血糖、高血脂）和不良飲食習慣是潛在的中風風險因素。HKU Stroke主任劉巨基醫生指出，高鈉（鹽）攝取與高血壓的關係和會增加中風風險，並發現年輕中風患者中，高血壓和高膽固醇的比例分別達到六成，糖尿病佔兩成，呼籲大家及早檢查和控制風險因素。預防勝於治療，建議從現在開始培養「3低1高」(低鹽、低糖、低油和高纖維) 的飲食習慣，或可嘗試以低鈉鹽代替普通鹽，以降低中風風險，有健康才可以做想做的事❤️。重溫節目： https://www.youtube.com/watch?v=uSKi_nJDbOs

2025年11月11日