我食鹽🧂多過你食米🍚😨？

「食鹽多過米」這句說話大家從長輩身上聽得多👴🏻🧓🏻，但你又知不知道攝取過多鹽份會 ‼️增加中風的機會⁉️

其實攝取過多的鹽份會令體內的鈉和水份💧失去平衡，增加心臟和血管的負擔😥，導致高血壓📈。而 鈉(鹽)攝取量🧂與 血壓 🩸及未來十年中風的機會相關。所以要預防中風謹記控制自己的鹽攝取量！

更多針對高血壓的飲食貼士：https://www.stroke.med.hku.hk/diet-tips-hypertension

影片由香港大學理學院理學士學生 Eva Tse, Frances Li, Ronald Ng 製作